いつもbuddiesをご利用いただきありがとうございます。
11月前半も新しいプログラムが続々リリース！

◾️Indoor
●LIVE

【11/7 リリース予定】

上半身強化Program！！
ダンベルを使って胸→背中→肩→腕→お腹の順で部位にフォーカスしながら追い込む内容となっています！
筋肉量を増やして代謝をあげ、脂肪燃焼のされやすい身体作りをjuaと一緒にしていきましょう！

【11/15 リリース予定】

jua Dance Party!30min vol.1を短くし、20minに作り替えて再リリース！
シンプルなコリオですがガンガンに心拍数が上がる内容となっています！
7ヶ月ぶりにあの曲でjuaと一緒に踊りましょう！みなさん一緒に 『Run×2　crap your hands！！』

IndoorのLIVEプログラムは神保町スタジオにて無料でプログラムにご参加頂けます！
ほぼ毎日LIVE配信をしておりますので、パフォーマーと同じ空間でワークアウトしてみたいという方は、是非神保町スタジオへお越しください！

今後も続々と新しいプログラムのリリースを予定しております。
buddiesで楽しくワークアウトを続けましょう！