buddiesとは、オンラインで豊富なフィットネスコンテンツをお楽しみ頂けるフィットネスLIVE配信サービスです。
パフォーマーを囲むように設置された4台の4Kカメラによる高画質な映像と、合計450ピクセルを超える照明でつくり出す独自の世界観がお楽しみいただけます。
また、buddies専用スタジオでは専門技術スタッフが常駐し、リアルタイムで操作をするライブ感を重視したプログラム動画配信を行います。

配信コンテンツには様々な種類を用意しております。

Hiit

10分間という短時間で脂肪燃焼効果の高いトレーニング。
参加する度に、自身の身体的限界を超えてレベルUP出来るストイックなプログラムです。
多少キツくても短時間で効果を出したい方におすすめ。

Strength

10分間or20分間で筋力UPが見込めるトレーニングを行います。
様々な目的・目標に合わせたトレーニングを音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。

Dance Party!

初心者の方でもお楽しみ頂ける、30分間のフィットネスダンスプログラムです。
様々なジャンルの音楽に合わせて楽しくダンスエクササイズしましょう！

Dance Technic

ダンサーが様々なジャンルのダンスプログラムを行います。
カッコよく踊るためのポイントや上手にみせるアドバイスなども織り交ぜながらの本格的な10分間の上級ダンスプログラムとなっております。

Boxing

パンチ・キックでの全身トレーニング。
ハードできつい分大量の汗をかいてストレス発散。疾走感を味わえます。

Trampolin

30分間楽しく弾みながら全身シェイプが可能！
初めてで動きがわからない方もTrampolinで跳ねることで運動効果は絶大。

Bike

30分間で約600kcalの消費が見込める全身シェイププログラム。
音楽との一体感を感じながら、運動に慣れていない方でも気楽に運動効果を感じられます。

Stretch

部位ごと5分・全身10分のストレッチプログラム。
運動前、運動後、就寝前などシチュエーションに合ったストレッチ内容をご提案！
ストレッチはやり方によっては違う筋肉を伸ばしてしまったり、筋肉を傷めてしまう可能性もあるため、正しいやり方を丁寧に説明しています。
運動前は、柔軟性を高め、筋肉を動かすことで筋温の上昇、運動後には筋肉をほぐす効果などが見込めます。

Yoga

運動初心者の方でも無理なくお楽しみ頂けます。
リラックス、ボディシェイプ、デトックスなど、目的に沿ったプログラムで理想の自分を目指していきましょう。

プログラムにより効果が得られる内容も様々！
短時間で行うプログラムも多数あるので、時間がない方でも隙間時間で効率的にワークアウトできるので、効果も得やすいです！

またプログラムのご視聴はアプリ内のみとなりますが、 Apple純正品の「Lightning - Digital AVアダプタ」をご利用いただくことで、大画面でご視聴することが可能となります。
HDMI搭載のテレビ、ディスプレイ、プロジェクタ、またはそのほかの互換性のあるディスプレイにミラーリングが可能です。

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